腕枕してくれて、「ねぇちょっと聞いてくれる？この前仕事でこんなことがあったんだけどね」と、身の回りで起こったおもしろエピソードを教えてくれたのですが・・・
思い出し笑いしながら身振り手振りで臨場感たっぷりの話し方をするから、つられて笑っちゃって・・・🤭
どのエピソードもオチまで面白くて・・・🤭
ずっと2人で笑い転げてましたね・・・🤭
私、笑いのツボが浅くてよく笑うので・・・腹筋がシックスパックになるかと思いました🤭
おもしろいだけに留まらず、身に降りかかったピンチやトラブルに対する考え方が、冷静かつ穏やかで・・・🥹
発想の転換の仕方や着眼点もハッとさせられる経験談で・・・
私は興味深く聞きながら、とても考えさせられました🥹👏🏻
その興味深いエピソードをひとつも聞き逃したくなかったので、私はずっと密着至近距離でくっついてイチャイチャサワサワしてました・・・🤭💕
ハードスケジュールで体も心もくたくたな時こそ・・・ほっと一息つくことの大切さ、パワーチャージすることの大切さ、笑い転げることの大切さを痛感させられますよね・・・🥹✨
【笑うことで得られる効果】をチャッピーが教えてくれました🤭✍🏼
- ストレスホルモン（コルチゾール）が減る
- 気分を良くする脳内物質（エンドルフィンなど）が出る
- 筋肉の緊張がゆるむ
- 自律神経のバランスが整う
- 睡眠の質が良くなる
- 人とのつながりを感じやすくなる
だそうです💡
「笑うことでストレスが軽減される」と言われるのはこれらの理由があったんですね🥰✨
大爆笑でなくクスッと笑うだけでも、これらの効果があるそうです😳✨
毎日の中に少しでも笑える瞬間があると、心と体のメンテナンスになっているんですね・・・🥹👏🏻✨
ハードスケジュールのなか、時間を作ってチサキに会いに来てくださったの、嬉しかったです・・・🥹🙏🏻
またチサキに会ってパワーチャージしたくなったらすぐに出勤リクエストくださいね🥰💬
chisaki🎬✨
#お礼日記 #本日出勤です
13:30～22:00
