みなさまおはようございます小西ゆうきです今朝は朝日ではなく鳥たちの大合唱で目が覚めましたいつもはこんなに鳴いてはいないのですが今朝は鳥がめちゃめちゃ張り切ってました鳥たちが元気に朝がきたよー!と知らせてくれたおかげでわたしも目を覚ますことができたのでとてもありがたいモーニングコールですねさてバターどら焼きって食べることはあるでしょうかわたしはお客さまからの差し入れで先日とても久しぶりにいただいたのですがあんこや生地の甘さとバターのしょっぱさがとてもバランスが良くておいしくいただきましたこうした和菓子を食べていつも思うことは子どもの頃はどうしてあんこが苦手だったんだろうということ今ではすっかり和菓子の良さを理解できてあんこもおいしいと感じることができるようになりましたよかったなあ人生のなかでお菓子でも本でも景色でもなんでもいいなおいしいな素敵だな好きだな楽しいななどプラスに捉えられるものが増えるということはとても嬉しいですね^^さてこの時間にはだんだんと日が差してきました今日もお天気が良くなりそうですねみなさま今日も良い一日をお過ごしくださいね小西ゆうき
みなさまおはようございます小西ゆうきですわたしは今日もすっきり目が覚めました理由のひとつはもしかしたらプレゼントでいただいたこの「岩塩のランプ」のおかげかもしれません夜はこのランプをつけていることが多いのですが暖色のほどよい明るさがとても落ち着きがあってこちらまで穏やかな気持ちになれますありがとうございます^^少し前睡眠を研究している教授が良い睡眠を取るにはどうしたら良いのかというのをある番組でお話をされていましたそのとき大まかにこんなことが大切だとお話されていました1.植物などの緑がたくさんあること2.快適な室温をキープすること3.夜には部屋を薄暗くしておくこと4.朝日が入るための窓があること今回いただいたランプもそうですがおかげさまでできているのかもと思うことがいくつかありだからすっきり起きられているんだとちょっと驚きと嬉しさがありましたみなさまはいかがでしょうかちょっと寝つきが良くないなとかもっと良い睡眠を取りたいなという方がおりましたら試してみるのも良いかもしれません^^さて朝から睡眠のお話をしてしまいましたが一日はこれからがはじまりですねそれではみなさま今日も良い一日をお過ごしくださいね小西ゆうき
みなさまおはようございます小西ゆうきです今日もとっても天気が良いですね今朝は朝日が昨日よりもよく入り朝日の明るさで自然と目が覚めました朝日を浴びてビタミンDとセロトニンでしあわせスイッチをオン今日も良い一日を過ごせそうです^^新しい一週間もみなさまが笑顔で過ごせますようにそれでは今日も良い一日をお過ごしくださいね小西ゆうき
みなさまおはようございます小西ゆうきです今朝はのんびりコーヒーを飲んでゆっくりしています先日もお迎えの車が来るまでの時間喫茶店でショートケーキとウィンナーコーヒーをごちそうになりました甘い食べ物と甘いお話に終始笑顔にさせていただきましたひとりでのんびりしながら飲むコーヒーも良いですが一緒にお話ししながら飲むコーヒーもまた格別ですよねさて今日も良いお天気になりそうですねみなさま今日も良い一日をお過ごしくださいね小西ゆうき
みなさまこんばんは小西ゆうきですみなさま今日はどんな土曜日だったでしょうかわたしは午前中から仕事に行き忙しくも充実した一日を過ごすことができました忙しい一日はお味噌汁でほっと一息つくのが良いですね今夜はかぼちゃとほうれん草のお味噌汁にしましたかぼちゃはお客さまから差し入れでいただいたものを使わせていただきました甘くてほくほくしたおいしいかぼちゃでしたごちそうさまでした^^さてそろそろお風呂に入って寝る準備をしようと思いますそれではみなさまもゆっくり休息をとって明日も良い一日をお過ごしくださいね小西ゆうき
みなさまおはようございます小西ゆうきです昨日の朝はおなかいっぱい食べてしまい眠気を感じておりましたが駅に着く頃には切り替えることができて楽しく仕事をして忙しくも良い一日を過ごすことができました昨日の反省を活かして今朝は眠くならないようほどほどの量に調整しました^^最近は差し入れでいただいたオレンジでスムージーをつくっていますオレンジが入るだけでさっぱりとするので飲みやすくなっておいしいですとても重宝しております差し入れありがとうございますスムージーを飲んで今日も元気に頑張りますみなさまも今日も良い一日をお過ごしくださいね小西ゆうき
みなさまおはようございます小西ゆうきです今電車に揺られているのですが実はちょっとうとうとしてしまい眠気を覚まそうと日記を書いていますなぜうとうとしてしまったのかというと、、今朝は野菜とフルーツのスムージーを飲みなんとなくそれだけだとお腹が空きそうだったので具沢山なお味噌汁を食べましたそうしたら今度はお腹がすごくいっぱいになってしまって満腹中枢が刺激され眠気に誘われてしまいました反省反省^^なにごともほどほどなのがちょうど良いですよね先日京都のおみやげにおたべのこども「こたべ」の八ツ橋をいただきましたサイズ感も良ければこれまた甘すぎなくてほどほどなのがちょうど良いお抹茶は立てられないので深入りの緑茶と一緒にいただきましたごちそうさまでしたさて今日もとても良いお天気ですねお腹いっぱいのわたしは電車でこのままうとうとしてしまわないように外の景色でも眺めながら気持ちよく朝を過ごしたいと思いますそれではみなさまも今日も良い一日をお過ごしくださいね小西ゆうき
みなさまこんばんは小西ゆうきです先日はわたしの大好きなお寿司をご一緒しましたそしてお供にはおおきなおおきな昆布の味噌漬けを^^昆布がとっても分厚くて食べ応えがあってお味噌の味がとてもよく合っておいしかったです昆布は髪にも良いそうなので髪の長いわたしにはとてもありがたいですね^^ごちそうさまでしたみなさまが健康のために食べているものはなんでしょうかぜひ参考にさせてくださいねそれでは今日もお仕事おつかれさまでした明日も良い一日をお過ごしくださいね小西ゆうき
みなさまこんにちは小西ゆうきです今日もあたたかいお天気ですねそんな今日はこんなお花が咲いているのを見つけましたまさかまさかのハイビスカスですあたたかい日が続いているからでしょうかとても元気に咲いていますわたしの中ではハイビスカスは常夏のイメージがあったので見つけたときはとてもおどろきましたこんなに元気に咲いているのを見るとこちらまでいきいきとした気持ちになれて午後からも良い時間を過ごせるような気してきますみなさまも良い午後をお過ごしくださいね小西ゆうき
みなさまこんばんは小西ゆうきです昨日に引き続き今日もとてもあたたかくて過ごしやすかったですね差し入れでいただいたシャインマスカットを忙しい朝やお仕事終わりにいただいていますシャインマスカットはビタミンB1を多く含んでおり疲労回復効果があるそうあまくてジューシーでそれだけでしあわせなのに疲労回復までしてくれるなんてなんとも嬉しいフルーツですね^^シャインマスカットを食べて明日もお仕事がんばりますそれではみなさまも本日もお仕事おつかれさまでした明日も良い一日をお過ごしくださいね小西ゆうき